skupinových forem
cvičení
Rok 2021 / Co Katka dělá v době kovidové
Jako instruktorka skupinových forem cvičení pracuji na profesionální úrovni ve fitness oboru již třicet let. Základem je vedení pravidelných lekcí BODYSTYLING, BODYBALANCE®, BODY & MIND, CXWORX®, AEROBIC, PILATES, ale i pořádání jednodenních akcí, víkendových pobytů a dovolených se cvičením (organizované ve spolupráci s CK Capro).
Podnikání je však především manažerská práce, takže svou odbornost i bohaté zkušenosti uplatňuji nejen při organizování a realizaci svých cvičebních aktivit (FIT&FUN), ale hlavně v pozici Studio manager Factory Pro – ve fitness klubu, který je mou domovskou scénou již téměř 20 let.
Více jak 20 let se podílím na vzdělávání nových instruktorů ve FISAF.cz – učím na rekvalifikačních kurzech, lektoruji různé workshopy a spolupracuji s Českou komorou fitness - jsem autorkou celostátně uznávaných Profesních kvalifikací Instruktor Aerobiku a Instruktor Bodystylingu, které jsou součástí Národní soustavy kvalifikací v ČR.
Chcete-li strávit sobotní odpoledne aktivním způsobem, pak právě pro Vás jsou určeny Soboty pro zdraví, v nichž si s Katkou Bímanovou můžete zacvičit dvě až tři skupinové lekce.
9. ledna
6. února
6. března
15. května
Z důvodu vládních nařízení jsou všechny lekce Katky Bímanové zrušeny.
Bodystyling
Zjistit víceRytmické, vytrvalostně silové cvičení určené k formování a zpevňování těla. V lekcích jsou využívány jednoduché aerobní prvky, posilovací cviky ve stoje i na zemi s využitím posilovacích gum a malých činek.
Body & Mind
Zjistit víceJedná se o pomalou formu cvičení, kombinaci cviků z pilates a jógy, s cílem posílit ochablé a protáhnout zkrácené svalstvo a aktivovat hluboký stabilizační systém páteře.
Bodybalance
Zjistit víceAutorizovaný cvičební styl z mezinárodního programu Les Mills. Silově dynamická lekce sestavená z 10 skladeb, v nihž se střídá posilování hlavních svalových partií s nakládací činkou. Cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou a provádí se dle stanovené choreografie, která se obměňuje jednou za tři měsíce.
Cxworx
Zjistit víceAutorizovaný cvičební styl z mezinárodního programu Les Mills. Posilovací a protahovací cvičení, v němž se v jednotlivých skladbách kombinují základní cviky z jógy, pilates a tai-chi. Cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou a provádí se dle stanovené choreografie, která se obměňuje jednou za tři měsíce.
Pilates
Zjistit vícePomalé cvičení zaměřené na posilování hlubokého stabilizačního systému i na protažení svalů celého těla.
Je cvičení Vaší velkou zálibou a máte zájem se stát instruktorem skupinových forem cvičení? Pak právě pro vás je určena nabídka organizace s dlouholetou tradicí – Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz.
S touto organizací spolupracuji již 20 let jako hlavní školitelka rekvalifikačních kurzů i workshopů – veškerou nabídku najdete na zde.
V případě zájmu o bližší informace mě kontaktujte na e-mial: katka.bimanova@gmail.com / tel.: +420 603 274 350.
Permanentka na 10 cvičebních lekcí Katky Bímanové, které probíhají v ZŠ Hostivice a TJ Sokol Hostivice
Dárkový poukaz se vztahuje na Soboty pro zdraví, na víkendové pobyty i na dovolené v roce 2021.
Dárkový poukaz na vybranou peněžní hodnotu, na některou z aktivit Katky Bímanové.
Nádražní 762/32, 150 00
Praha-Smíchov
Pro načtení mapy klikněte zde.
U Zámecké zdi 1704, 253 01
Hostivice, 253 01 Hostivice
Pro načtení mapy klikněte zde.
Jiráskova 201, Hostivice
Pro načtení mapy klikněte zde.
+420 603 274 350
katka.bimanova@gmail.com
Kateřina Bímanová
Na Chobotě 1344, 163 00 Praha 6
48059811
Máte jakýkoliv dotaz?