Instruktorka
skupinových forem
cvičení
skupinových forem
cvičení
O mně
Jako instruktorka skupinových forem cvičení pracuji na profesionální úrovni ve fitness oboru již třicet let. Základem je vedení pravidelných lekcí BODYSTYLING, BODYBALANCE®, BODY & MIND, CXWORX®, AEROBIC, PILATES, ale i pořádání jednodenních akcí, víkendových pobytů a dovolených se cvičením (organizované ve spolupráci s CK Capro).
Přečíst více
Podnikání je však především manažerská práce, takže svou odbornost i bohaté zkušenosti uplatňuji nejen při organizování a realizaci svých cvičebních aktivit (FIT&FUN), ale hlavně v pozici Studio manager Factory Pro – ve fitness klubu, který je mou domovskou scénou již téměř 20 let.
Přečíst více
Více jak 20 let se podílím na vzdělávání nových instruktorů ve FISAF.cz – učím na rekvalifikačních kurzech, lektoruji různé workshopy a spolupracuji s Českou komorou fitness - jsem autorkou celostátně uznávaných Profesních kvalifikací Instruktor Aerobiku a Instruktor Bodystylingu, které jsou součástí Národní soustavy kvalifikací v ČR.
Přečíst více
Cvičební akce
Víkendové pobyty
Informace a přihlášky e-mail: katka@bimanova.cz / tel.: +420 603 274 350
9. 7. - 11. 7. 2021
30. 7. – 1. 8. 2021
17. 9. – 19. 9. 2021
8. 10. - 10. 10. 2021
5. 11. - 7. 11. 2021
Dovolená se cvičením
Pobyty organizované ve spolupráci s CK Capro, s.r.o. (Ostrovského 253/3, Praha 5, IČ: 27629767)
5. 6. - 12. 6. 2021
Termín bude upřesněn
Sobota pro zdraví a krásu
Aerobic retro • Bodystyling • Body & Mind
Informace a příhlášky na e-mail: katka@bimanova.cz / tel.: +420 603 274 350
Info na úvod
Chcete-li strávit sobotní odpoledne aktivním způsobem, pak právě pro Vás jsou určeny Soboty pro zdraví, v nichž si s Katkou Bímanovou můžete zacvičit dvě až tři skupinové lekce.
Více informací
Aktuální termíny na rok 2021
9. ledna
6. února
6. března
15. května
Pravidelné lekce
Rozvrh
Rozvrh je platný od 12. 7. 2021Bodystyling
Factory Pro Smíchov
16:45 - 17:45
Bodystyling /
Body & Mind
Body & Mind
Bodystyling
Rytmické, vytrvalostně silové cvičení určené k formování a zpevňování těla. V lekcích jsou využívány jednoduché aerobní prvky, posilovací cviky ve stoje i na zemi s využitím posilovacích gum a malých činek.
Body & Mind
Jedná se o pomalou formu cvičení, kombinaci cviků z pilates a jógy, s cílem posílit ochablé a protáhnout zkrácené svalstvo a aktivovat hluboký stabilizační systém páteře.
V průběhu prázdnin se na pondělní lekci bude střídat buď dynamický BODYSTYLING nebo pomalejší BODY & MIND. Zohledňovat budeme případně i horké počasí.
TJ Sokol Hostivice
19:00 - 20:00
Bodybalance
Factory Pro Smíchov
17:00 - 18:00
LM CORE 45´
Factory Pro Smíchov
18:00 - 18:45
Bodystyling
Factory Pro Smíchov
16:30 - 17:30
LM CORE 30´
Factory Pro Smíchov
17:30 - 18:00
Body & Mind
Tato lekce je přes prázdniny zrušena, obnovena bude od 9. září 2021.
TJ Sokol Hostivice
19:30 - 20:30
Bodybalance
Factory Pro Smíchov
10:00 - 11:00
Záskoky a změny
Týden od 19. 07. 2021 do 25. 07. 2021
Sobota 10. 7.
Bodybalance
Factory Pro Smíchov
10:00 - 11:00
Lekci povede:
Anna Pokorná
Definice cvičebních stylů
Bodystyling
Zjistit víceRytmické, vytrvalostně silové cvičení určené k formování a zpevňování těla. V lekcích jsou využívány jednoduché aerobní prvky, posilovací cviky ve stoje i na zemi s využitím posilovacích gum a malých činek.
Body & Mind
Zjistit víceJedná se o pomalou formu cvičení, kombinaci cviků z pilates a jógy, s cílem posílit ochablé a protáhnout zkrácené svalstvo a aktivovat hluboký stabilizační systém páteře.
Bodybalance
Zjistit víceAutorizovaný cvičební styl z mezinárodního programu Les Mills. Silově dynamická lekce sestavená z 10 skladeb, v nihž se střídá posilování hlavních svalových partií s nakládací činkou. Cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou a provádí se dle stanovené choreografie, která se obměňuje jednou za tři měsíce.
Lmcore
Zjistit víceAutorizovaný cvičební styl z mezinárodního programu Les Mills. Posilovací a protahovací cvičení, v němž se v jednotlivých skladbách kombinují základní cviky z jógy, pilates a tai-chi. Cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou a provádí se dle stanovené choreografie, která se obměňuje jednou za tři měsíce.
Pilates
Zjistit vícePomalé cvičení zaměřené na posilování hlubokého stabilizačního systému i na protažení svalů celého těla.
Školení instruktorů
Je cvičení Vaší velkou zálibou a máte zájem se stát instruktorem skupinových forem cvičení? Pak právě pro vás je určena nabídka organizace s dlouholetou tradicí – Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz.
S touto organizací spolupracuji již 20 let jako hlavní školitelka rekvalifikačních kurzů i workshopů – veškerou nabídku najdete na zde.
V případě zájmu o bližší informace mě kontaktujte na e-mial: katka@bimanova.cz / tel.: +420 603 274 350.
Dárkové poukazy
Informace a objednávky na e-mail: katka@bimanova.cz / tel.: +420 603 274 350
KatkaBimanova
Dárkový poukaz
Předplatné 2021
Permanentka na 10 cvičebních lekcí Katky Bímanové, které probíhají v ZŠ Hostivice a TJ Sokol Hostivice
Dárkový poukaz lze uplatnit v roce 2021.
KatkaBimanova
Dárkový poukaz
Akce 2021
Dárkový poukaz se vztahuje na Soboty pro zdraví, na víkendové pobyty i na dovolené v roce 2021.
Dárkový poukaz lze uplatnit v roce 2021.
KatkaBimanova
Dárkový poukaz
Peněžní hodnota
Dárkový poukaz na vybranou peněžní hodnotu, na některou z aktivit Katky Bímanové.
Dárkový poukaz lze uplatnit v roce 2021.
Minimální částka je 500,-. Lze uplatnit na cokoliv.
Minimální částka je 500,-. Lze uplatnit na cokoliv.
Kontakt
Místa kde cvičím
Factory Pro Smíchov
Adresa
Nádražní 762/32, 150 00
Praha-Smíchov
Pro načtení mapy klikněte zde.
ZŠ Hostivice
Adresa
U Zámecké zdi 1704, 253 01
Hostivice, 253 01 Hostivice
Pro načtení mapy klikněte zde.
TJ Sokol Hostivice
AdresaJiráskova 201, Hostivice
Pro načtení mapy klikněte zde.
Kontakt na mě
Mobil
+420 603 274 350
E-mail
katka@bimanova.cz
Fakturační adresa
Kateřina Bímanová
Na Chobotě 1344, 163 00 Praha 6
IČ
48059811
Máte jakýkoliv dotaz?